لیمو یک گیاه گلدار است و در خیلی از کشورهای جهان رشد میکند. البته اعتقاد بر این است که لیمو گیاه بومی قاره آسیا است و به قاره اروپا نیز وارد شده است. در آمریکا نیز ملوانان از لیمو برای جلوگیری از دریازدگی و برای محافظت از خود در برابر عفونت‌های باکتریایی استفاده میکنند. روغن اسانس لیمو که از لیمو به دست می‌آید فواید زیادی را در خود دارد.
روغن اسانس لیمو چگونه به دست می‌آید؟
روغن اسانس لیمو از از پوست سرد شده لیمو به دست می‌آید نه میوه آن. پوست لیمو به دلیل داشتن مواد مغذی زیاد که محلول در چربی هستند دارای اهمیت است. اسانس لیمو شامل بسیاری از ترکیبات طبیعی مانند آلدئیدها، الکل، استرها و استرول‌ها است. لیمو و اسانس آن به دلیل بوی تازه و شادابی که دارند طرفداران زیادی دارد و همچنین دارای خواص زیادی است که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شویم.
بهبود گوارش
اسانس لیمو میتواند به بهبود برخی از مشکلات گوارشی مانند یبوست و گاستریت (ورم معده) کمک کند. یکی از تحقیقات که در سال ۲۰۰۹ روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شد نشان داد که اسانس لیمو یاعث کاهش ورم معده میشود و به عنوان یک ضد عفونی کننده در برابر لژیون‌های معده عمل میکند.
تغذیه پوست
روغن اسانس لیمو به کاهش جوش و آکنه پوست، تغذیه پوست‌های آسیب دیده و آبرسانی پوست کمک میکند. روغن لیمو آسیب سلول و بافت پوست را که توسط رادیکال‌های آزاد صورت می‌گیرد کم میکند و این به دلیل فعالیت قوی آنتی اکسیدانی روغن لیمو و اثرات ضد پیری آن است.
کاهش وزن
شاید بدانید که اسانس لیمو ممکن است قادر به از بین بردن چربی بدن باشد. لیمو نیز مانند گریپ فروت که یکی از بهترین اسانس‌ها برای کاهش وزن است دارای د لیمونن که به سوخت و ساز بدن و پاکسازی غدد لنفاوی کمک میکند و در نهایت باعث کاهش وزن میشود، است.
به پاکسازی بدن کمک میکند
روغن لیمو دارای خاصیت پاک کنندگی است و از طریق پاکسازی بدن از آن در برابر بیماری‌های مضر محافظت میکند. این روغن از طریق کبد و خون سم زدایی را انجام میدهد. روغن لیمو همچنین تخلیه لنفاوی را تحریک میکند و به بدن کمک میکند تا خود را از پسماندها و سموم پاک کند.
سلامت دهان را افزایش میدهد
به دلیل این که اسانس لیمو خواص ضد باکتری و ضد قارچی دارد از آن به عنوان یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری‌های دهان استفاده میکنند. از آن برای دهان و تنفس بدبو، سفید کردن دندان‌ها به طور طبیعی و جلوگیری از پوسیدگی دندان استفاده میشود.
12 خاصیت اسانس لیمو
بیماری معده: روغن لیمو ضد نفخ است، جهت حل مشکلات مختلف معده، از جمله سوء هاضمه، اسیدیته، ناراحتی معده و گرفتگی عضلات مفید است. اضافه کردن سه قطره لیمو به آب برای کمک به کاهش سوزش سر دل توصیه میشود.
تمرکز: روغن لیمو به افزایش تمرکز و هوشیاری کمک میکند. انتشار روغن لیمو در فضای اتاق برای ایجاد تمرکز و انجام دادن کارها مفید است. برای انرژی و وضوح ذهن خوب است. همچنین می توانید روغن لیمو را به دست خود بمالید و استنشاق کنید.
سیستم ایمنی بدن: تحریک کننده گلبول سفید است که توانایی آن را برای مبارزه افزایش میدهد. همچنین گردش خون را در سراسر بدن بهبود میبخشد. روغن لیمو در برابر تب، مالاریا و حصبه موثر است.
ضد عفونی کننده: روغن لیمو دارای خواص ضدباکتریایی و ضد قارچی است بنابراین یک پاک کننده خوب است و می تواند برای پاکسازی بدن، سطوح فلزی، ظروف و لباس استفاده شود.
تسکین گلودرد: اضافه کردن اسانس به آب گرم و عسل برای تسکین گلودرد و خارش مفید است.
موهای سالم و براق: روغن لیمو موها را تازه نگه می دارد. بیشتر مردم از روغن لیمو برای داشتن موهای قوی، سالم و براق استفاده میکنند. همچنین از آن برای از بین بردن شوره سر استفاده میشود. روغن لیمو برای نرم کردن لایه های شاخی ناخن و بازگرداندن سلامت به آن ها نیز مفید است.
کاهش وزن: آب لیمو برای کاهش وزن و کنترل اشتها بسیار مفید است. افزودن روغن لیمو به نوشیدنی یا آب می تواند شانس پرخوری را کاهش دهد.
آسم و آلرژی: استنشاق عطر لیمو میتواند بینی و سینوس ها را تمیز کند و جریان هوای خوب و تنفس ثابت را ایجاد کند. برای بهبود آلرژی ترکیب سه قطره لیمو، اسطوخودوس و روغن نعنا به انتهای پا، پشت گوش و گردن هر روز مفید است.
مراقبت از پوست: خواص ضد عفونی کننده آن در درمان جوش و اختلالات مختلف پوست کمک میکند. لیمو همچنین چربی بیش از حد روی پوست را کاهش میدهد. همچنین افزودن روغن لیمو به پاک کننده های صورت به حذف سلول های مرده صورت و ایجاد یک چهره تازه و روشن کمک می کند. استفاده مداوم از اسانس لیمو در مناطق سخت پوست مانند پینه و میخچه آن ها نرم خواهد کرد.
بهبود روحیه: ترکیب لیمو و اسطوخودوس و استفاده موضعی یا انتشار در در اتاق برای بهبود روحیه و خلق و خو مفید است. افزودن چند قطره به بخور، برای کمک به استرس و خستگی خوب است. روغن لیمو به از بین بردن خستگی ذهنی ، خستگی، سرگیجه، اضطراب و عصبانیت و تنش عصبی نیز کمک میکند.
پاک کننده قوی: پاک کننده آدامس از مو و فرش، باقی مانده چسب لیبل بطری و مداد رنگی مومی از روی دیوار
دفع کننده حشرات: مخلوط روغن لیمو با نعناع و اکالیپتوس برای دفع مورچه و سایر حشرات مناسب است.
شربت معجزه آسای لیمو ترش:لیمو ترش تازه+یک قاشق عسل+2تیکه یخ کوچک را سه روز متوالی به جای غذا مصرف نمایید وهرلیوان عرض5دقیقه مصرف شود.
درمان فشار بالا؛مقوی؛تب بر؛رفع خارش های پوستی؛ضد عفنی کننده؛تقویت عالی برای کبد؛درمان تنگی نفس ومرض قند؛ضد کم خونی؛غلظت ورقت خون؛ضد درد؛سم های جمع شده در کبد را نابود در نتیجه پوست شفاش و با طراوت می شود.ضد سرطان؛رقیق شدن شیر غلیظ مادران؛عضلات معده وروده را تقویت می کند. تقویت مو وضد طاس شدن سر؛معالجه واریس؛نور چشم را زیاد؛دفع سنگ کلیه و پروستات را ضد عفنی می کند.
منابع:Ghazanews.ir و برگرفته از کتاب میوه درمانی اثر استاد نظری
لیمو یک گیاه گلدار است و در خیلی از کشورهای جهان رشد میکند. البته اعتقاد بر این است که لیمو گیاه بومی قاره آسیا است و به قاره اروپا نیز وارد شده است. در آمریکا نیز ملوانان از لیمو برای جلوگیری از دریازدگی و برای محافظت از خود در برابر عفونت‌های باکتریایی استفاده میکنند. روغن اسانس لیمو که از لیمو به دست می‌آید فواید زیادی را در خود دارد.
روغن اسانس لیمو چگونه به دست می‌آید؟
روغن اسانس لیمو از از پوست سرد شده لیمو به دست می‌آید نه میوه آن. پوست لیمو به دلیل داشتن مواد مغذی زیاد که محلول در چربی هستند دارای اهمیت است. اسانس لیمو شامل بسیاری از ترکیبات طبیعی مانند آلدئیدها، الکل، استرها و استرول‌ها است. لیمو و اسانس آن به دلیل بوی تازه و شادابی که دارند طرفداران زیادی دارد و همچنین دارای خواص زیادی است که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شویم.
بهبود گوارش
اسانس لیمو میتواند به بهبود برخی از مشکلات گوارشی مانند یبوست و گاستریت (ورم معده) کمک کند. یکی از تحقیقات که در سال ۲۰۰۹ روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شد نشان داد که اسانس لیمو یاعث کاهش ورم معده میشود و به عنوان یک ضد عفونی کننده در برابر لژیون‌های معده عمل میکند.
تغذیه پوست
روغن اسانس لیمو به کاهش جوش و آکنه پوست، تغذیه پوست‌های آسیب دیده و آبرسانی پوست کمک میکند. روغن لیمو آسیب سلول و بافت پوست را که توسط رادیکال‌های آزاد صورت می‌گیرد کم میکند و این به دلیل فعالیت قوی آنتی اکسیدانی روغن لیمو و اثرات ضد پیری آن است.
کاهش وزن
شاید بدانید که اسانس لیمو ممکن است قادر به از بین بردن چربی بدن باشد. لیمو نیز مانند گریپ فروت که یکی از بهترین اسانس‌ها برای کاهش وزن است دارای د لیمونن که به سوخت و ساز بدن و پاکسازی غدد لنفاوی کمک میکند و در نهایت باعث کاهش وزن میشود، است.
به پاکسازی بدن کمک میکند
روغن لیمو دارای خاصیت پاک کنندگی است و از طریق پاکسازی بدن از آن در برابر بیماری‌های مضر محافظت میکند. این روغن از طریق کبد و خون سم زدایی را انجام میدهد. روغن لیمو همچنین تخلیه لنفاوی را تحریک میکند و به بدن کمک میکند تا خود را از پسماندها و سموم پاک کند.
سلامت دهان را افزایش میدهد
به دلیل این که اسانس لیمو خواص ضد باکتری و ضد قارچی دارد از آن به عنوان یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری‌های دهان استفاده میکنند. از آن برای دهان و تنفس بدبو، سفید کردن دندان‌ها به طور طبیعی و جلوگیری از پوسیدگی دندان استفاده میشود.
12 خاصیت اسانس لیمو
بیماری معده: روغن لیمو ضد نفخ است، جهت حل مشکلات مختلف معده، از جمله سوء هاضمه، اسیدیته، ناراحتی معده و گرفتگی عضلات مفید است. اضافه کردن سه قطره لیمو به آب برای کمک به کاهش سوزش سر دل توصیه میشود.
تمرکز: روغن لیمو به افزایش تمرکز و هوشیاری کمک میکند. انتشار روغن لیمو در فضای اتاق برای ایجاد تمرکز و انجام دادن کارها مفید است. برای انرژی و وضوح ذهن خوب است. همچنین می توانید روغن لیمو را به دست خود بمالید و استنشاق کنید.
سیستم ایمنی بدن: تحریک کننده گلبول سفید است که توانایی آن را برای مبارزه افزایش میدهد. همچنین گردش خون را در سراسر بدن بهبود میبخشد. روغن لیمو در برابر تب، مالاریا و حصبه موثر است.
ضد عفونی کننده: روغن لیمو دارای خواص ضدباکتریایی و ضد قارچی است بنابراین یک پاک کننده خوب است و می تواند برای پاکسازی بدن، سطوح فلزی، ظروف و لباس استفاده شود.
تسکین گلودرد: اضافه کردن اسانس به آب گرم و عسل برای تسکین گلودرد و خارش مفید است.
موهای سالم و براق: روغن لیمو موها را تازه نگه می دارد. بیشتر مردم از روغن لیمو برای داشتن موهای قوی، سالم و براق استفاده میکنند. همچنین از آن برای از بین بردن شوره سر استفاده میشود. روغن لیمو برای نرم کردن لایه های شاخی ناخن و بازگرداندن سلامت به آن ها نیز مفید است.
کاهش وزن: آب لیمو برای کاهش وزن و کنترل اشتها بسیار مفید است. افزودن روغن لیمو به نوشیدنی یا آب می تواند شانس پرخوری را کاهش دهد.
آسم و آلرژی: استنشاق عطر لیمو میتواند بینی و سینوس ها را تمیز کند و جریان هوای خوب و تنفس ثابت را ایجاد کند. برای بهبود آلرژی ترکیب سه قطره لیمو، اسطوخودوس و روغن نعنا به انتهای پا، پشت گوش و گردن هر روز مفید است.
مراقبت از پوست: خواص ضد عفونی کننده آن در درمان جوش و اختلالات مختلف پوست کمک میکند. لیمو همچنین چربی بیش از حد روی پوست را کاهش میدهد. همچنین افزودن روغن لیمو به پاک کننده های صورت به حذف سلول های مرده صورت و ایجاد یک چهره تازه و روشن کمک می کند. استفاده مداوم از اسانس لیمو در مناطق سخت پوست مانند پینه و میخچه آن ها نرم خواهد کرد.
بهبود روحیه: ترکیب لیمو و اسطوخودوس و استفاده موضعی یا انتشار در در اتاق برای بهبود روحیه و خلق و خو مفید است. افزودن چند قطره به بخور، برای کمک به استرس و خستگی خوب است. روغن لیمو به از بین بردن خستگی ذهنی ، خستگی، سرگیجه، اضطراب و عصبانیت و تنش عصبی نیز کمک میکند.
پاک کننده قوی: پاک کننده آدامس از مو و فرش، باقی مانده چسب لیبل بطری و مداد رنگی مومی از روی دیوار
دفع کننده حشرات: مخلوط روغن لیمو با نعناع و اکالیپتوس برای دفع مورچه و سایر حشرات مناسب است.
شربت معجزه آسای لیمو ترش:لیمو ترش تازه+یک قاشق عسل+2تیکه یخ کوچک را سه روز متوالی به جای غذا مصرف نمایید وهرلیوان عرض5دقیقه مصرف شود.
درمان فشار بالا؛مقوی؛تب بر؛رفع خارش های پوستی؛ضد عفنی کننده؛تقویت عالی برای کبد؛درمان تنگی نفس ومرض قند؛ضد کم خونی؛غلظت ورقت خون؛ضد درد؛سم های جمع شده در کبد را نابود در نتیجه پوست شفاش و با طراوت می شود.ضد سرطان؛رقیق شدن شیر غلیظ مادران؛عضلات معده وروده را تقویت می کند. تقویت مو وضد طاس شدن سر؛معالجه واریس؛نور چشم را زیاد؛دفع سنگ کلیه و پروستات را ضد عفنی می کند.
منابع:Ghazanews.ir و برگرفته از کتاب میوه درمانی اثر استاد نظری
